Ich kann die Jumping-Stunden von Herzen empfehlen! Bianca macht das wirklich mit so viel Energie, Motivation und guter Laune, dass jede Stunde einfach Spaß macht. Man fühlt sich sofort willkommen! Sie erklärt alles verständlich, achtet auf die Teilnehmer und schafft es, dass man sich gleichzeitig auspowert und trotzdem Freude dabei hat. Man merkt, dass sie mit Leidenschaft dabei ist ❤️
Das erwartet dich
Was dich im Kurs "Fit im Alter" von Body & ART erwartet
In unserem "Fit im Alter"-Kurs erwarten dich wöchentlich wechselnde Workouts, die deinen Körper auf tolle Musik straffen. Du wirst lernen, wie du mit einer korrekten Körperhaltung Rückenschmerzen verschwinden lässt und gleichzeitig deinen Beckenboden kräftigst. Zudem wird dir gezeigt, wie du Osteoporose vorbeugst und deine Koordination verbesserst.
Und das alles mit viel Spaß am Training!
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Ich hatte die Gelegenheit, das Studio kennenzulernen und ich bin wirklich positiv überrascht. Die Atmosphäre ist sehr freundlich und einladend, und sowohl die Besitzerin als auch das gesamte Team wirken unglaublich herzlich und engagiert. Man fühlt sich direkt wohl und gut aufgehoben. Ein wirklich sympathisches Studio, das ich gerne weiterempfehle!
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Schönes kleines Frauenfitnessstudio. Am Besten finde ich persönlich den Jumping Kurs mit Bianca. Mit ihr jumpe ich bereits seit so vielen Jahren und die tollen Beats und vielseitigen Choreografien reißen mich immer wieder mit. Sie ist einfach mit Leib und Seele dabei und das spürt man bei jeder einzelnen Stunde. Hast du einen schlechten Tag? Danach ist gute Laune garantiert! Bist du noch nie gejumpt ? Probiere es aus! Du wirst es nicht mehr missen wollen. Kann es zu 10000% empfehlen!!
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Ein kleines, aber super nettes Studio. Die Stunden mit Moni sind einfach toll und machen so viel Spaß!! Kann ich nur empfehlen!!!
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Tolles Studio mit echter Wohlfühlatmosphäre! Die Trainerin Nicky ist super kompetent, empathisch und motivierend. 💕 Hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben, gewinnt an Selbstvertrauen und entwickelt echte Stärke. Absolute Empfehlung! 😍
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Ich habe vor drei Jahren hier mit Pole Dance angefangen und bin bis heute unglaublich dankbar für diese Erfahrung. Besonders Hanna hat mich damals sehr inspiriert – der Montagabend in diesem Studio war lange mein zweites Zuhause. Auch heute bewundere ich das kreative Talent von Hanna und Julia – beide sind einfach beeindruckend. Außerdem habe ich hier eine wundervolle Freundin, Kate, kennengelernt. Dieses Studio hat Pole Dance zu einem festen Teil meines Lebens gemacht. Danke für alles 💛
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Unser Angebot
Entdecke unser breites Kursangebot
Bei Body & ART kannst du aus einer Vielzahl von Kursen wählen, die dir helfen, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele auf abwechslungsreiche und unterhaltsame Weise zu erreichen. Entdecke unser breites Angebot und finde die Kurse, die perfekt zu dir passen, egal ob du deine Fitness steigern, dich entspannen oder etwas Neues ausprobieren möchtest.
Unser Kursangebot
Vielfältig, Motivierend und auf Dich Abgestimmt
Achtsamkeitstraining
Finde Ruhe und Gelassenheit durch spezielle Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance. Ein Kurs, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Bauch Beine Po
Konzentriere dich auf die Problemzonen mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po. Straffe deinen Körper und verbessere dein Körpergefühl.
Bodystyling
Ein Ganzkörpertraining, das gezielt deine Muskulatur aufbaut und strafft. Perfekt, um deinen Körper in Form zu bringen und deine Figur zu definieren.
Fit im Alter
Ein speziell auf ältere Erwachsene zugeschnittenes Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Balance fördert. Bleibe fit und aktiv, unabhängig von deinem Alter.
Funktionelles Training
Ein intensives Training, das alle Muskelgruppen anspricht und deine funktionale Fitness verbessert. Perfekt zur Steigerung deiner allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Jumping
Ein intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Trampolinen. Verbrenne Kalorien und verbessere deine Ausdauer mit jeder Menge Spaß.
Kickbox-Aerobic
Erlebe die kraftvolle Kombination aus Boxtechniken und Fitnesstraining. Dieser Kurs verbessert nicht nur deine Kondition, sondern auch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten.
Latin Dance
Erlebe lateinamerikanische Rhythmen und tanze dich fit – mit einfachen Choreos, guter Laune und jeder Menge Energie.
Powerhoop
Ein unterhaltsames und effektives Workout mit dem Hula-Hoop-Reifen. Verbrenne Kalorien und straffe deine Mitte mit viel Spaß.
QiGong / KAHA / AROHA
Drei ganzheitliche Bewegungsformen, die Körper und Geist harmonisieren. Fördere deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.
Rückentraining
Gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Besonders geeignet zur Prävention und Linderung von Rückenproblemen.
Selbstverteidigung
Lerne grundlegende Selbstverteidigungstechniken, um dich im Ernstfall sicher und effektiv verteidigen zu können. Ein wichtiger Kurs für Frauen und Kinder.
Sexy Body Workout
Ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout für mehr Körperspannung und Forming. Kräftige Bauch, Beine und Po, straffe deine Figur und fühle dich stark und selbstbewusst.
Yoga
Finde innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität mit unseren Yoga-Kursen. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Zumba
Tanze Dich fit und feiere Deine Weiblichkeit – unser Zumba-Kurs in Nürnberg bringt Spaß, Bewegung und bis zu 800 verbrannte Kalorien pro Stunde!
